ಮನಸನ್ನು ಶೂನ್ಯವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನಸನ್ನು ಶೂನ್ಯವಾಗಿಸುವುದು ಅಂದ್ರೆ ಏನು? ಮನಸಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ thoughts ಇಲ್ಲದೆ ಇರೋದು, ಯಾವುದೇ ಆಸೆಗಳು, ಭಯಗಳು, ಯಾವುದೇ attachments ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸಲ್ಲಿ ಏಳೋ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇವಲ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ನೋಡುವುದು. ನಾವು ಯಾವಾಗ ನಮ್ಮ ಮನಸನ್ನು ಶೂನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಅವಾಗ ನಮಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏಳೋ ಪ್ರತಿಯೊಂದು thoughts ನಾವು ತುಂಬ clear ಆಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏಳುವ ಎಲ್ಲಾ thoughts ಗಳನ್ನು ನಾವು separate ಆಗಿ ನೋಡಿ ಯಾವ thoughts ಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಉಪಯೋಗವಿದೇ ಯಾವುಗಳಿಂದ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ತಿಳಿಯುತ್ತ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶೂನ್ಯವಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿತರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ತುಂಬ sharp ಆಗುತ್ತ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶೂನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಸೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ಹಾಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ attachments ಇರೋದಿಲ್ಲ, so ನಿಮಗೆ ಆ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ಬರೋ results ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಜಾರು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಮನಸನ್ನು ಶೂನ್ಯವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸು ಅಂದ್ರೆ ಏನು?, ಅದು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟಿದೆ?, ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? . ನೀವು ಯಾವತ್ತಾದರೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನ observe ಅವರು ದೊಡ್ಡವರ ತರ ಜಾಸ್ತಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ upset ಆಗಲ್ಲ?, ಅವರೂ ಯಾಕೆ ಅಷ್ಟು altra Pro active ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ? ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಗು ನಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ೆ ಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬ ನೈಜವಾಗಿ ಹಾಗೂ ತನ್ಮಯತೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬ ಕುತೂಹಲಗಳೇ, ಏನನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಗುರಿಯಿಲ್ಲ ಹಾಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿಲ್ಲಾ, ಇವೆಲ್ಲನ್ನೂ ಯಾವತ್ತಾದರೂ observe ಮಾಡಿದಿರಾ, ಇವೆಲ್ಲ ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಮಾಡಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದ್ರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ(ಮನಸ್ಸೇ ಇರಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸೂ ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯೋ stage ಅಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ,
ನಮಗೆ ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಯಾಕೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಂತ ಅಲ್ಲ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟೇ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಇಲ್ಲ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವೇಳೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಇದ್ರೆ ಅದು ಬದಲಾಗಲೇ ಬಾರದು ಅಲ್ವಾ, ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಒಂದು ಖಾಲಿ ಹಾಳೆ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸರ್ಕಲ್ ಅಥವಾ ಝೀರೋನಾ ಬರ್ತೀರಿ ನಂತರ ಅದರ ಒಳಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿಕ್ಕ ಸರ್ಕಲ್ ಬರಿತಿರ, ಇವಾಗ ಆ ಎರಡು ಸರ್ಕಲ್ ನಡುವೆ gap ಇರುತ್ತದೆ ಅಲ್ವಾ ಅದು ತುಂಬಾ ಮುಕ್ಯವಾದ ಭಾಗ ಇದನ್ನ ನೆನಪಿಡಿ. ಈಗ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿ ಆಗಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ನಮಗೆ 8 ವರ್ಷ ಆಗುವರೆಗೆ ಮನಸ್ಸೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಬರಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ( ಇದನ್ನ ನಾನು ಅಷ್ಟಾವಕ್ರ ಗೀತ Book ಅಲ್ಲಿ ಓದಿದೀನಿ) 8 ವರ್ಷ ಆದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನೆಪು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಇದೆ ಮನಸ್ಸು. So ಆ ಎರಡು ಸರ್ಕಲಗಳ ನೋಡಿವೆ Gap ಇದೆ ಅಲ್ವಾ ಅದೇ ಮನಸ್ಸು, ಅಂದ್ರೆ ಹೊರಗಿನ ಸರ್ಕಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಒಳಗಿನ ಸರ್ಕಲ್ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ, ಈ ಎರಡು ಸರ್ಕಲ್ ನಡುವೆ ಇರೋದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು. ಈ ಮನಸ್ಸು ನೆನಪುಗಳನ್ನು, ಭಯಗಳನ್ನ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಸ್ಟೋರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತನ್ನ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದ್ರೆ ನಾವು 8 ವರ್ಷದ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗಿಂದ ಏನೇನೇ ಘಟನೆಗಳು, ನೆನೆಪು, ಭಯಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಜೋಡಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತನಗೆ comfort ಮಾಡೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾದ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಅದು ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೆಟ್ಟದು ಎರಡನ್ನು ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಒಂದು ವೇಳೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಿರ್ಧಿಷ್ಟವಾದ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಂದು ಒಳ್ಳೇದನಷ್ಟೇ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅಷ್ಟೇ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಅಲ್ವಾ , ಎರಡನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ವಾ. ಈ ಎರಡು ಸರ್ಕಲಗಳ ನಡುವೆ gap ಇದೆ ಅಲ್ವಾ ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯೋ ಎಲ್ಲವು ಸ್ಟೋರ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸೂ ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ಮಾಡುತ್ತಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.so ಈಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಎಲ್ಲವೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಭಾಗಗಳು. ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ.
ಈಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏಳೋ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯೋಚನೆಗಳು ಸಾಕ್ಷಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏಳೋ ಪ್ರತಿಯೊಂದು thoughts observe ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಗಮನಿಸಿ, ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಗಮನಿಸಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋದನ್ನ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ thoughts ಗಳನ್ನ ಸಾಕ್ಷ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತ ಹೊಂದಂತೆ ನೀವು ಯಾವ thoughts ನಿಮಗೆ ಮನಸೂ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವ thoughts ಗಳಿಂದ ಮನಸೂ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿಯುತ್ತ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ thoughts ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಅನ್ನೋದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸನ್ನು ಶೂನ್ಯವಾಗಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತುಂಬ ನೈಜವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ thoughts ಓಡಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸುತ್ತ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶೂನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅವಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ನೈಜವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಯ thoughts ಸೃಷ್ಟಿ ಆದರೆ ಅದು ಯಾಕೆ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಅದನ್ನ ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ತಿಳಿಯುತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆ ಆಸೆಗಳ thoughts ಹುಟ್ಟಿದರೆ ಅದು ಯಾಕೆ ಹುಟ್ಟಿದೆ ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಚನ ಎಲ್ಲವು ತಿಳಿಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ thoughts ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಮನಿಸುವುಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ನಡುವೆ ಇರುವ ಒಂದು gap ಅಂತ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತಿಳಿಯುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ನಿಮಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗುತ್ತದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಈ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏಳೋ ಪ್ರತಿಯೊಂದು thoughts ನೀವು ಕೇವಲ ಸಾಕ್ಷಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಲ್ಲಿರಿ. ಇದನ್ನ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಒಂದು ಸಲಿ ನೀವು ಇದರ ರುಚಿ ಅನುಭವಿಸಬಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ನೋವುಗಳು, ಭಯಗಳು, ನಿರಾಸೆಗಳು, ದುಃಖವಾಗುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬ ನೈಜವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸನ್ನು ಶೂನ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿತರೆ ನೀವು ತುಂಬ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಆತಂಕಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏಳೋ ಪ್ರತಿಯೊಂದು thoughts ಮೂಲ ಹುಡುಕಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಶಕ್ತವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಮನಸನ್ನು ಶೂನ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು gift ಅದನ್ನ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಒಬ್ಬರೇ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಎಲ್ಲ problems solve ಆಗುತ್ತವೆ.ಈ blog ಬರೆದಿರುವುದು ಕೇವಲ ನನ್ನ ಅನುಭವ ಅಷ್ಟೇ, ನಿಮಗೆ ಕೂಡ ಇದೆ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಂತ ಬಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇವನು ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶೂನ್ಯತೆಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ.